たばことお酒、がんリスクとの関係を正しく知る | がんの遺伝子検査なら株式会社ジーンサイエンス | ブログ

がんのリスク要因のなかでも、研究の蓄積が多いのが「喫煙」と「飲酒」です。 たばこについては、本人が吸うことだけでなく、受動喫煙も含めて、さまざまながんのリスクを高めることが、国内外の研究で繰り返し示されています。禁煙は、がん予防のうえで確実に取り組める対策の一つとされています。 お酒については、「適量なら問題ない」と思われがちですが、飲酒量が増えるほど一部のがんのリスクが高まることが報告されています。国立がん研究センターは、飲む場合でも「節度のある量」にとどめることをすすめています。 これらは「いますぐ完璧にやめなければ意味がない」という話ではありません。本数や量を減らすこと自体に意味があります。

できる範囲から見直していくことが、長期的な健康につながります。 そして、生活習慣を見直すと同時に、いまの自分の状態を知っておくことも一つの選択肢です。CanTectは、検査時点のがんリスクの傾向を参考情報として示すものですが、確定診断ではありません。具体的な対策は医師に相談しながら進めてください。

引用・参考（執筆時点の情報に基づく／公開前に最新版をご確認ください） •    国立がん研究センター がん情報サービス「たばこと健康」「飲酒とがん」（https://ganjoho.jp/） •    国際がん研究機関（IARC／WHO）（https://www.iarc.who.int/）